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空气净化剂对人体有害么？国内的有些除臭剂本身就是污染物？

自然环境中混入对人体有害或破坏环境卫生、改变环境正常状态的现象，谓之污染（pollution）。例如向清净的水域流人生活和生产废水，向清新的大气中排人煤烟和工业废气，在正常的食品中混入有害的物质及菌类（如大肠菌）等等，均称其为污染。

对水体而言，达到上述程度时，又称为污染。最近，在国环境科学上对污染与污浊两个词的使用往往混同而不加区别，应注意确切地使用。

[编辑本段]相关词语：

一次污染物

又称“原生污染物”。由污染源直接或间接排入环境的污染物。如排入洁净大气和水体内的化学毒物、病毒等。是环境污染的主要来源。

二次污染物

也称“次生污染物”。由污染源排出的污染物(通常称“一次污染物”)在环境中演化而成的新污染物。往往对环境和人体的危害更为严重。如大气中的二氧化硫和水蒸气相遇而生成的硫酸雾，其刺激作用比二氧化硫强十倍；发生光化学烟雾时，所产生的臭氧、甲醛和丙烯醛等二次污染物，对动植物和建筑材料有较大的危害。

空气污染

[air pollution] 室外大气中大量存在诸如尘埃、烟雾、煤气、迷雾、气味、烟气或蒸汽等一种或多种沾污物,其特性及持续时间足以损害人类的健康或动植物的生活。

空气污染（air pollution）空气中某些物质的含量超过正常含量时，形成危害动、植物，影响其生存的现象。大气中C0、NH3、SO2、H2S、Cl2、03和N02等物质的正常含量均在百万分之一以下，对动、植物没有明显的不良影响。但19世纪以来，由于工业和交通运输的发展，上述物质大量排入大气，使空气污染日趋严重，影响到动、植物生命活动乃至人体健康。 污染物的来源 有的来自自然界（如火山喷出的烟灰），有的来自人类活动，其中工业、交通运输产生的废气是主要的污染源。可转变成水污染和土壤污染。

放射性污染

由放射性物质造成的环境污染现象的是主要污染物是核工业企业的排放物，核试验产生的放射性沉降物及自然界宇宙射线、放射性矿藏和天然放射性同位素等。可通过食物链或直接对人体造成危害。

重金属污染

由重金属或其化合物造成的环境污染。主要由采矿、废气排放、污水灌溉和使用重金属制品等人为因素所致。如日本的水俣病和痛痛病分别由汞污染和镉污染所引起。其危害程度取决于重金属在环境、食品和生物体中存在的浓度和化学形态。

排气污染

汽车排放的有害气体引起的空气污染。主要有害气体为一氧化碳、氮氧化物、碳氢化合物、二氧化硫等。能引起光化学烟雾等。因汽油品种、汽车载重量、发动机性能、道路状况、气象条件等因素，其数量和种类不同。由于汽车的排气高度处于人的呼吸带，故排气污染对人体健康危害很大。

射频污染

射频电磁辐射(发射频率为3千赫至3×10?5兆赫)所造成的环境污染。常见的污染源为高空电视传播发射塔、中短波及微波发射设备、高频加热设备及短波或超短波理疗机等。

土壤污染

因受污染而使土壤质量恶化的现象。污染物主要来自污水灌溉、施药、施肥、堆放(或填埋)废物及大气沉降等。既有碍于农业、林业、渔业和畜牧业的发展，又影响人类的健康。

白色污染

所谓“白色污染”，是人们对塑料垃圾污染环境的一种形象称谓。它是指用聚苯乙烯、聚丙烯、聚氯乙烯等高分子化合物制成的各类生活塑料制品使用后被弃置成为固体废物，由于随意乱丢乱扔，难于降解处理，以致造成城市环境严重污染的现象。

水污染

水体污染影响工业生产、增大设备腐蚀、影响产品质量，甚至使生产不能进行下去。水的污染，又影响人民生活，破坏生态，直接危害人的健康，损害很大，其中泡沫污染性很强。

环境污染：

(environmental pollution)是指人类活动使环境要素或其状态发生变化，环境质量恶化，扰乱和破坏了生态系统的稳定性及人类的正常生活条件的现象。

简言之，环境因受人类活动影响而改变了原有性质或状态的现象称为环境污染。

例如大气变污浊、水质变差、废弃物堆积、噪声、振动、恶臭等对环境的破坏都属环境污染。由于环境污染，从而导致日照减弱，气候异常，山野荒芜，土壤沙化、盐碱化，草原退化，水土流失，自然灾害频繁，生物物种绝灭等。

环境污染的实质是人类活动中将大量的污染物排入环境，影响其自净能力，降低了生态系统的功能。

说明：大自然（环境）本身具有一定的自净能力。当环境被破坏的不能自净、自我修复，的时候就造成了环境污染。

装修污染

指装饰材料、家具等含有的对人体有害的物质，释放到家居、办公环境中造成的污染。国家今年颁布实施的《民用建筑工程室内环境污染控制规范》列出五种主要污染物：甲醛、苯、氨气、挥发性有机物、放射性氡。

装修污染的危害有哪些？

装修污染物的释放长达3－15年，它们的危害包括：

1）造成人体免疫功能异常、肝损伤、肝损伤及神经中枢受影响；

2）对眼、鼻、喉、上呼吸道和皮肤造成伤害；

3）引起慢性健康伤害，减少人的寿命；

4）严重的可引起致癌、胎儿畸形、妇女不孕症等；

5）对女性容颜肌肤的侵害，更是不在话下。由于甲醛对皮肤粘膜有强烈的刺激作用，接触后会出现皮肤变皱、汗液分泌减少等症状。汗液分泌减少会阻碍毛孔内脏物和人体新陈代谢。

室内污染，对儿童可造成多种伤害

1、诱发儿童的血液性疾病。医学研究证明，装修材料中的苯及一些未知气体跟白血病的发生有关。流行病学调查证明，苯作业工人中的白血病发病率比正常成年人群约高出5倍，这些白血病人从接触苯开始至诊断为白血病，最短的期限约6个月，而多数在11年左右。当然，性别、年龄不同，对苯的敏感性也是不一样的。但专家指出，一般而言，女性比男性敏感，儿童比成人敏感。

2、增加儿童哮喘病的发病率。从美国专家对由于室内空气污染造成的哮喘病调查中，可以看到，在美国儿童中，65％的儿童不同程度地患有哮喘，而且此病影响到每个年龄段的儿童。

3、导致儿童铅中毒。室内装饰装修材料和儿童玩具所使用的油漆中的铅，构成了对室内环境的污染。

4、使儿童的智力大大降低。各国的科学家在进行了大量调查分析之后，公布了一个令人震惊的结论：环境污染使人类，特别是儿童的智力大大降低！大学教育研究所的威廉斯博士说：“人类的大脑在被人类自己的行为损坏着。”

光污染

国际上一般将光污染分成3类，即白亮污染、人工白昼和彩光污染。

（1）白亮污染。阳光照射强烈时，城市里建筑物的玻璃幕墙、釉面砖墙、磨光大理石和各种涂料等装饰反射光线，明晃白亮、眩眼夺目。有研究发现，长时间在白色光亮污染环境下工作和生活的人，视网膜和虹膜都会受到程度不同的损害，视力急剧下降，白内障的发病率高达45％；还使人头昏心烦，甚至发生失眠、食欲下降、情绪低落、身体乏力等类似神经衰弱的症状。

夏天，玻璃幕墙强烈的反射光进入附近居民楼房内，升高了室内温度，影响正常的生活。有些玻璃幕墙是半圆形的，反射光汇聚还容易引起火灾。烈日下驾车行驶的司机会出其不意地遭到玻璃幕墙反射光的突然袭击，眼睛受到强烈刺激，很容易诱发车祸。

（2）人工白昼。夜幕降临后，商场、酒店上的广告灯、霓虹灯闪烁夺目，令人眼花缭乱。有些强光束甚至直冲云霄，使得夜晚如同白天一样，即所谓人工白昼。在这样的“不夜城”里，夜晚难以入睡，扰乱人体正常的生物钟，导致白天工作效率低下。人工白昼还会伤害鸟类和昆虫；强光可能破坏昆虫在夜间的正常繁殖过程。

（3）彩光污染。舞厅、夜总会安装的黑光灯、旋转灯、荧光灯以及闪烁的彩色光源构成了彩光污染。据测定，黑光灯所产生的紫外线强度大大高于太阳光中的紫外线，且对人体有害影响持续时间长。人如果长期接受这种照射，可诱发流鼻血、脱牙、白内障，甚至导致白血病和其他癌变。彩色光源让人眼花缭乱，不仅对眼睛不利，而且干扰大脑中枢神经，使人感到头晕目眩，出现恶心呕吐、失眠等症状。科学家最新研究表明，彩光污染不仅有损人的生理功能，还会影响心理健康。

人们普遍开始注意预防可能产生的光污染，目前我国已出台一些相关法规，对城市建筑中玻璃幕墙的使用范围、设计和制作安装都有严格统一的技术标准。北京市2002年否决玻璃幕墙设计方案就有30余起，上海和南京等城市也对高层建筑的设计施工提出限制，防止产生新的光污染。

噪声污染

噪声。当噪声对人及周围环境造成不良影响时，就形成噪声污染。

噪声污染按声源的机械特点可分为：气体扰动产生的噪声、固体振动产生的噪声、液体撞击产生的噪声以及电磁作用产生的电磁噪声。

噪声按声音的频率可分为：＜400Hz的低频噪声 、400～1000Hz的中频噪声及＞1000Hz的高频噪声。

噪声按时间变化的属性可分为：稳态噪声、非稳态噪声、起伏噪声、间歇噪声以及脉冲噪声等。

城市环境噪声的主要来源有：

⑴ 交通噪声 包括机动车辆、船舶、地铁、火车、飞机等的噪声。由于机动车辆数目的迅速增加，使得交通噪声成为城市的主要噪声源。

⑵ 工业噪声 工厂的各种设备产生的噪声。工业噪声的声级一般较高，对工人及周围居民带来较大的影响。

⑶ 建筑噪声 主要来源于建筑机械发出的噪声。建筑噪声的特点是强度较大，且多发生在人口密集地区，因此严重影响居民的休息与生活。

⑷ 社会噪声 包括人们的社会活动和家用电器、音响设备发出的噪声。这些设备的噪声级虽然不高，但由于和人们的日常生活联系密切，使人们在休息时得不到安静，尤为让人烦恼，极易引起邻里纠纷。

服装污染

1、棉、麻等服装原料，在种植过程中为了控制病虫害及杂草的侵蚀，确保其产量和质量，需要大量使用杀虫剂、化肥和除草剂等，导致农药残留于棉花、麻纤维之中，尽管制成服装后、尽管制成服装后农残量甚微，但经常与皮肤接触也会对人体造成伤害。

2、纺织原料在储存时，要使用防腐剂、防霉剂、防蛀剂，此类化学物质残留在服装上，会导致皮肤过敏、呼吸道疾病，甚至诱发癌症。

3、在织布过程中使用的氧化剂、催化剂、去污剂、增白荧光剂等化学物质，使面料污染难以避免。

4、印染环节的污染最为严重。色彩斑斓的面料，固然满足了人们的视觉要求，但印染中使用的偶氮染料能诱发癌变，甲醛、卤化物载体、重金属也成了健康杀手。

为了减少污染,建议如下:

少喝罐装饮料,多喝水(减少消耗,也为身体着想)

用布袋购物

使用优质电池

上班时尽量骑车,走路

装修房子用墙纸,少用涂料

南京有什么好吃的好玩的啊？都在哪啊？

1、盐水鸭可谓是南京最著名的特产，又叫桂花鸭，归属于金陵菜，是金陵菜的代表之一，是地理标志产品且历史悠久。盐水鸭形体饱满肥瘦适中，肉嫩微红，具有咸、香、嫩、鲜等集于一身。鸭肉腥味少，紧实嫩滑，只要你吃过一次，就能体验到它与别的鸭肉的不同所在；

2、南京烤鸭也是南京最具特色的美食代表作，又叫金陵烤鸭，历史悠久，早在南北朝时期就有记载。当地人讲究鸭肉皮酥肉嫩，肥瘦适中且吃不腻；

3、江米扣肉是江苏传统特色的菜品，江米也叫做糯米，也是宴席上最常见的菜肴之一。原料有五花肉、糯米，看外表就想吃，圆滚滚的，酱汁都浸透到米和肉里，一口下去鲜香四溢，软糯香甜肥而不腻。

求90条日常生活的小常识、谢谢！！！

生活小常识日常生活小常识

1、洗衣服领口：在领口上撒一些盐末，轻轻揉搓，用水漂去盐分即可。因为人的汗液

中含蛋白质，不能在水中溶解，而在食盐中就能很快溶解。

2、使牙刷耐用：把新买来的牙刷，浸在热盐水里半小时左右取出，可使牙刷经久耐

用。

3、蛋清粘和小瓷器、玻璃品：小瓷器和玻璃品如断了，可用蛋清涂满两个断裂面，合

缝后揩去四周多余蛋清，经过半小时 ，断裂部分就可完全粘和。放置一、两天后，即

使受到较大的外力碰擦，粘和处也不会断裂。

4、壶、杯、盅等瓷器如积有茶垢、油渍、水渍之类，可用渣掉汁的柠檬皮，以一碗温

水浸泡，放置4、5小时，就可除去。用醋和盐混合来洗也可以洗的很干净。

中秋节要到了，以下是食物类。

1、煎鱼不沾锅：将锅洗净，擦干后烧热，然后放油，再把锅转一转，使锅内四处都有

油。煎鱼时就不会沾锅。

2、省油炸馒头：先准备好一碗凉水，馒头切片，炸时把馒头片用水浸透后，立即放入

锅里炸，这样炸出来的馒头颜色金黄、外黄里嫩、好吃又省油。

3、鉴别罐头食品的好坏制造罐头经过蒸煮，罐内食品中的水变成蒸汽，封罐冷却后蒸

汽又凝结成水，罐内空气变稀薄，外面的大气就将罐头顶部压瘪一些，所以，好罐头

的顶部不是平的，而是稍凹的如果罐内食品变质产生了气体，顶端就会凸出来。

4、旧照片变新：照片旧或脏了，用棉花蘸点酒精擦擦就会和全新的一样。

5、眼镜防雾：天冷时眼镜片遇热容易发雾气，使人看不请东西。可用半干的肥皂土擦

镜片两面，然后抹匀拭亮。用此法，即使到浴室里洗澡，镜片也不会有雾气。

纠缠一起的项链如何快速解开***

可先洒一点爽身粉，在着手解开。链子因爽身粉而变得滑润，所以不管缠的多紧也能

轻松分开。

***防止洗澡水变凉的方法***

冬天泡澡时，水很容易变凉，可以再浴缸中加上一点盐。盐有暂时堵塞汗线的作

用，体热就不会散发出去了。

***如何消除盘子的裂痕***

可以把盘子放进锅子里倒入牛奶，加热四至五分钟，牛奶沸腾后就可熄火取出盘

子，裂痕就会几乎消失不见了。

***饼乾的防潮法***

将饼乾装罐时，同时放进一块方糖。由於方糖会吸收罐中的湿气，所以就能保持饼乾

的香脆可口的状态了。

***预防煮面食汤溢出来的方法***

水煮的时候，再汤里加上一迟奶油或一点点沙拉油。同时要保持汤的沸腾，不可向煮

其他面类时一般加冷水。

***如何去除指头上的烟垢***

最有效的方法适用柠檬汁擦洗，起初效果并不显着，但是经过耐心的擦拭之后，颜色

就会渐渐退了。若依然无效的话，可在柠檬汁里加上一点双氧水，效果就出来了。

***使缩小的毛衣恢复原状的方法***

在脸盆里注入温水，滴进少量的家庭用阿摩尼亚水，然后将毛衣浸入，留在毛线上的

皂成份就会溶化。以两手同时轻轻拉长缩小的部分，然后冲水晾乾。再半乾之时，先

用手拉开，整出原形，用熨斗烫一烫，就可恢复原来的尺寸。

***如何去除地毯上的家俱置痕***

消除地毯上常见的凹陷痕迹，试用争气熨斗再凹处喷一些蒸气，或将湿毛巾铺在凹陷

的地方，然后用熨斗烫。再以硬毛的牙刷挑起凹处的毛，在轻轻刷顺即可。

***加了酵素的洗衣剂不可用热水***

含酵素的洗衣剂对身体产生的蛋白质污垢最有效，但蛋白质遇热就会变质，而紧贴在

布上面。虽是酵素洗衣剂也无可奈何。所以水温还是以三○至六○度为上限。

***如何防止毛衣缩水***

洗毛衣的原则是一次尽快洗好。一般而言，洗衣精用的愈省，愈容易使毛衣缩水，所

以不如洗衣精多加一点，以避免毛衣变小。

***如何制作透明清亮的冰块***

就是将水充分煮沸后，在倒入制冰器里。因为如此可将水中的石灰等杂质蒸散掉，制

作出来的冰块就会格外透明。

***使瓶花在夏天持久的秘诀***

可再花瓶里滴上一、二滴漂白水。漂白水有杀菌果效，尽管水温高，也能使花茎切口

不易生菌，花自然较能耐久。

***不用芳香剂使屋内芳香的方法***

可利用自己的香水以棉花沾湿香水后，擦拭室内的电灯泡，灯泡一亮，香水就会温热

发挥，整个房间就会充满香气了。

***使凋萎的蔬果复原的方法***

可以在大盆里装上水，加上少量的醋两块方糖，再将蔬菜放进去泡浸即可，就用热水

冲一下，然后立即以冷水回冲，就可恢复原状。

***轻松去除衣物塞在衣箱里产生的皱折***

出外旅行时，打开衣箱，衣服变的皱巴巴的。可在泡过热水澡后保留浴缸的水，将衣

物用衣架掉挂在浴室里，翌晨，衣服上的皱折就可被蒸气消除了。

***去除衬衫衣领、腋下汗斑的秘诀***

先用刷子涂上洗发精，或擦上刮胡膏后静置四之五分钟再洗，即可顺利洗净。

***使丝袜更为耐用的秘诀***

为防止丝袜脱线，可将新丝袜放进冷冻库中。等冻硬了直接取出自然解冻后，穿上时

就比较部会脱线了。另外也可先加入五分之一杯醋的水洗一洗，或用砂糖一大匙溶化

的水冲洗，效果也不错。

***黑色衣服退色时的补救法***

1.若是棉质的可再水中加一点啤酒冲洗

2.若是毛质的就用煮过波菜的汁洗洗看

***防止白色丝衬衫变黄的方法***

在洗之前，先涂上牛奶。如此就能不可思议地防止变黄。在洗完后，最后一次冲水时

加点牛奶，也同样有效果。这种方法并不需用很多牛奶，所以不妨试一试。

***防止牛仔裤掉色的方法***

新买的牛仔裤，可先进在浓盐水中，过了整整一天，再以一般方法洗涤即可。平时在

洗涤时，若能将里侧翻出来再洗晒乾，也能使褪色的程度减到最低。

***鞋底易滑时的应急处理法***

1、用砂纸摩擦鞋底，就可大大减低滑倒的可能。

2、把生马铃薯切成两半，以横切面摩擦鞋底，就不会滑了。

3、可以在鞋底贴胶布，尤其是雨天特别有效。所以尽管下雨，也可以穿上漂亮的鞋

子外出，而不用担心滑倒。

***使剪刀恢复锐利的方法***

利用铝箔纸，将二、三张叠在一起，用剪刀剪一剪，剪刀立刻就会锐利的令人吃惊。

***收录音机的保养法***

以棉花棒沾酒精，清除磁头上的灰尘。只是如此就能使音质复元。

***烟灰缸的油垢去除法***

可以在烟灰缸内洒一点盐，再以软木塞成抹布擦拭污垢即可。

***玻璃杯重叠抽不出来时的处理法***

可在内杯加冷水，外侧的杯子浸在温水中。使二者产生温差，就可顺利抽出。另外也

可在重叠处架上洗洁精或肥皂润滑，以方便取出。

***不伤家俱的蜡笔污迹去除法***

蜡笔污迹无法以水去除，用油漆溶剂虽可去除，但会剥去涂料而使表面受损，最适合

的方法适用牙膏擦拭。不仅可擦的很乾净，且也不会伤到家俱。

***收存衣物的便利法***

不常穿的衣服若不妥善收存好，很容易遭虫咬破。所以在收存前，可先再橱子底下铺

一张当日的报纸。因为刚好报纸的油墨味有驱虫的效果。再加上防虫剂，形成双重保

护，且铺有当天的报纸，日后就可看出是何时收起的，可说是一石二鸟之策。

***长久保存皮质、丝质衣物的方法***

皮质和丝质等高级衣物，愈是纤细就愈不能放在塑胶袋里。因为东西在密封的情况

下，无法接触空气，湿气就会积在里面当然发酶就无可避免了。所以从洗衣店取回的

衣物，最好除去塑胶袋，在上面盖上薄纸，才收存起来。

***消除裙襟、裤脚折痕的方法***

此时，如果再折痕上涂一点醋，就不会那麽明显了。在整烫之前，先以旧牙刷涂一点

薄醋在折痕上，然后以低温烫一烫，就几乎看不出来了。

***防止CD音响沾上灰尘的方法***

最好使用防静电剂。而这东西可以家中的衣服柔软精代替。以十倍的水稀释，再用纸

巾或软布沾取轻拭表面，就可使灰尘难以沾附而轻松除去。

***去除车上烟味的方法***

可在烟灰缸中铺上咖啡渣。因咖啡渣有相当的除臭效果，再揉熄烟蒂时，咖啡渣的湿

气可立刻熄灭火星，咖啡渣以布袋装起亦可去除整辆车内的异味。

西瓜皮的妙用

（1）削去青皮，将其切成小方快或细丝，加上盐、酱油、糖等佐料，与辣椒

同炒，清脆、香甜、可口。

（2）将去皮切成的小块或小条的瓜条，入水煮沸，再下入番茄、鸡蛋、些汤

不仅味佳色艳，而且能消署利尿。

（3）把去皮后的瓜皮切成细长小条，用食盐腌2～3小时后，将盐水沥出，

再加酱油、醋或麻油等佐料搅拌，即可食用。

（4）将去皮瓜皮、切成薄片，入在碗里，上铺火腿片，加上调料，上锅清蒸，

其味鲜美，清香四溢。

啤酒的妙用

（1）用啤酒将面粉调稀。淋在肉片或肉丝上，炒出来的肉鲜嫩可口，特别是

用此方法烹调牛肉，效果更佳．

（2）啤酒可使凉拌茶增加美味。将菜浸在啤酒中煮一下，酒一沸腾便取出，

再加点调味剂。

（3）和面时水中掺些啤酒，烤制出的小薄面饼又脆又香。

（4）将烤制面包的面团中揉进适量的啤酒，面包既容易烤制，又有一种近乎

肉的味道。

（5）制做较肥的肉或脂肪较多的鱼时，加一杯啤酒，能消除油腻味，吃起来

很爽口。

（6）将待用制做的鸡放在盐、胡椒和啤酒中，浸1～2小时，能取掉鸡的膻

味。

食盐的妙用

（1）想让花开得更鲜色，在花盆里浇一点点盐水即可。

（2）用盐水洗冻疮可止痒。

（3）早上喝一杯淡盐水，有助大便通畅。

（4）将盐水搽在被开水烫了的皮肤上，可减轻疼痛。

（6）洗澡时，水里放点盐，可治疗皮肤病。

（7）用油炸食物时，将一点盐放入油锅内，油就不会向外溅了。

（8）煮破了壳的鸡蛋时，水里放点盐，蛋白就不会流出来了。

（9）将胡萝卜捣碎拌点盐，可以将衣服上血迹擦掉。

（10）为防止洗衣服时衣服褪色，可在水中放些盐。

（11）在盐水中煮过的玻璃杯或瓷碗不易破裂。

（12）用盐可以擦掉铜器上的黑点。

淘米水的妙用

（1）用淘米水洗浅色衣服易去污，而且颜色鲜亮。

（2）沉淀后的淘米水再加热水，可以用来浆衣服。

（3）用淘米水洗手，可用滋润皮肤作用。

（4）用淘米水漱口，可以治疗口臭或口腔溃疡。

（5）将带腥味的菜，放入加盐的淘米水中搓洗，再用清水冲净，可去腥味。

（6）把咸肉放在淘米水里浸泡半天，可去些咸味。

（7）用淘米水洗腊肉要比用清水洗得干净。

（8）用淘米水洗猪肚，比用盐或骨矾搓洗省劲、省事、且干净、节约。

（9）常用淘米水洗泡的菜刀不易生锈。生锈的菜刀泡在淘米水中数小时后，

容易擦干净。

（10）淘米水浇灌花木或蔬菜，可使其长得更茁壮。

（11）用淘米水擦洗后的油漆家具，比较明亮。

（12）用淘米水擦拭新漆器，4～5次后，能除去臭味。

咖啡的妙用

使牛奶香味浓郁 将咖啡加好糖和水倒在冰盒中放入冰箱.这样制作的咖啡冰块

放入冷奶或热奶中会使牛奶香味浓郁.

烧兔肉 在烧兔肉的酒中加3汤匙很浓的咖啡,可使菜的味道更鲜美.

除家具刮痕 深色家具有了刮痕,可利用咖啡在刮伤部分擦一下,干了之后,再用

湿布擦试干净.然后再依上法涂抹一次即可,经这样处理之后,刮痕就不醒目了.

解酒 咖啡有较强的兴奋、强心、利尿、解酒的作用.醉酒后有昏睡现象时, 可

用开水泡浓咖啡,频频饮服,有较好的醒酒效果.

清洁水池 将咖啡渣倒进洗碗池中,用水将其冲走, 可以除去排水管道中的臭气

和油腻.

除焦臭味 容器中有焦臭味,可用咖啡渣擦除后清洗.

饮啤酒 在啤酒中加些咖啡,再放少许糖,上口苦涩中含幽香,口味甘醇.

桔子皮的妙用

（1）桔子皮中含有大量的维生素C和香精油，将其洗净晒干与茶叶一样存放，

可同茶叶一起冲饮，也可以单独冲饮，其味清香，而且提神、通气。

（2）桔子皮具有理气化痰、健胃除湿、降低血压等功能，是一种很好的中药

材。可将其冼净晒干后，浸于白洒中，2～3周后即可饮用，能清肺化

痰，浸泡时间越长，酒味越佳。

（3）烧粥时，放入几片桔子皮，吃起来芳香爽口，还可起到开胃作用。

（4）烧肉或烧排骨时，加入几片桔子皮，味道既鲜美又不会感到油腻。

（5）桔子皮可以做成糖桔丝、糖桔丁、糖桔皮、桔皮酱、桔皮香等美味可口

的食品。

1、常吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。

2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。

3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。

4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。

5、女生月经来时。不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西。

6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。

7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。

8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。

9、睡前三小时不要吃东西。会胖。

10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。

11、刚出炉的面包不宜马上食用。

12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。

13、天天喝水八大杯。

14、每天十杯水。膀胱癌不会来。

15、白天多喝水。晚上少喝水。

16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。

17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。

18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。

19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。

20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。

21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。

22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。

23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药。忌立即躺下。

24、酸梅具防止老化作用，青春永驻;肝火有毛病者宜多食用。

25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。

26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类;少吃甜食(尤其是果糖) 。

27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。

28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。

29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。

30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。

31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。

32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。

33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。

34、食物过于精细，缺乏纤维;含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。

35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。

36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。

37、不抽烟。拒吸二手烟。

38、适量饮酒，不拚久。不醉酒。

39、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。

40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。

41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。

42、每天摄取均衡的饮食，不过量。

43、维持理想体重。不过胖。

44、保持规律的生活与运动。

45、保持轻松愉快的心情。

46、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民

请问现在11月初到南京杭州上海旅游需要注意什么呢?谢谢

你可以参考一下我们上次去的华东五市一镇自助游行程

南京游

8月11日上午8点，我们一行四人到南京。

我们的首个目的地是中山陵，到了南京中山陵是必要去的。我们住的地方属于钟山风景区，离中山陵是比较近的，打车不到10块钱。在门口买票的时候，由于事先朋友告知，我们带了一寸照片，这样可以办理年票（50元），至少包括中山陵、明孝陵、灵古寺，紫金山天文台这几个景点。如果单买门票，仅中山陵的一项就要40元，所以买年票很合算。中山陵整体建筑气势磅礴，给人留下很深的印象，是个非常值得去看的景点。从中山陵出来，我们又去了明孝陵、灵谷寺，这三个景点都位于钟山风景区，乘做游1或游3就可到。从灵谷寺出来已将近5点，我们乘游2赶往雨花台，这两个景点相距较远，到雨花台已将近5点半，景区已经关门，我们就在景区门口照了像没有进去。然后我们打车到夫子庙，这是南京著名的集小吃、休闲、娱乐于一体的地方。而且环绕着夫子庙的还有著名的秦淮河，古代的文人墨客、青楼佳丽经常要在秦淮河上一边荡舟，一边饮酒作诗，好不惬意。所以来南京一定要到夫子庙来走一遭。我们找了一家古色古香的小店要了一些当地有特色的小吃：“炒田螺”微辣，口感极好；“雨花石汤圆”看上去跟外面街边所卖的水中的雨花石一模一样，逼真极了，味道也好；还有野菜馅的“烧卖”味道也不错。后来我们又在另一家大排挡店里要了“鸭血粉丝汤”，3元/碗，一点儿也不贵，我们这几个人除了我其他三人都吃辣，他们汤里放了红红的辣子，个个吃得大汗淋漓，一副特别畅快的样子，让我好不羡慕。吃过饭，已是6、7点钟的样子，天已经黑了，夫子庙周围的灯都亮起来了，我们四人租了条脚踏船夜游秦淮河，（好象是20元/半小时）准备好好体验一下“桨声灯影里的秦淮河”。在划船的过程中，还下起了小雨，在轻风细雨中划船真是别有一番情调。划完船后我们打车回住宿地，当下回去洗澡休息，第1天旅行结束。

第二天我们的旅行计划是去坐轮渡看长江、长江二桥和长江大桥。这条线路是朋友推荐的，感觉不错，大家到了南京也可以试试这条线路，绝对是旅行社没有的线路。我们早晨起来后退了房，乘车到火车站，寄存了行李。在火车站坐8路车（很破旧的小中巴，私人开的，不过不宰人）到燕子矶，约半小时到站。到站后由于当天早晨下小雨，路很泥泞，我们找了一辆“摩的”把我们带到燕子矶公园门口（其实走路不到3分钟，所以路如果不是不好，步行即可）。燕子矶公园门票6元/人，其实公园很小，主体就是临近长江的一座小山，我们都觉得6元门票实在是太高了。不过在燕子矶公园的山顶可以眺望长江的美景。我们在公园逗留了半个小时左右，出了公园，拐进一个小巷，走了3分钟左右，来到轮渡售票处。我们所坐的轮渡是从长江这岸的燕子矶到江对面的小岛八卦州，轮渡不是旅游线路，只是当地的一种运输工具。全天轮渡只有几班，分别是8：00、11：00、14：00、17：00。我们赶上的是11点的那班船。在船上可以看到不远的二桥，而且随着船越驶越近，看得越来越清楚。长江二桥是一座现代化的大桥，很漂亮。到对岸的八卦州后，我们没有上岸，因为听船员说岛上没什么玩的，况且一旦上岸，就只能赶下午两点的船返回，而我们还有自己的计划，所以我们没有登岸，乘船原路返回燕子矶。接下来我们的目的地就是南京长江大桥。具体路线是：乘8路车返回，在中央门下，转乘15路到南桥堡下。从南桥堡公园穿过可直接到南京长江大桥，但公元门票是5元，这让我们很气愤。南京的许多景点都不大，但收费都很贵，但对于名胜古迹收费我们还能理解，但公园应该是公益的，收费也这么高实在让人难以接受。公园外一开摩的上来拉活，说拉我们进去可不用买门票，车费是10元，我们权衡了一下同意了。摩的带着我们从一旁路进去，不用买门票。其实很近，当地人都从旁路进去，我们不知道罢了。我们感觉被愚弄了，最后就给了车夫5元车费。上南京长江大桥可以搭乘电梯，2元/人，也可慢慢走上去（约6层）。南京长江大桥自然不像二桥那么现代漂亮，但周身却透露着古朴雄壮，桥身上刻有毛主席所写的 “人民，只有人民，才是创造世界历史的动力”的字样。桥顶的红旗和雕塑、桥身上的一些图画都保留着50年代的革命特色。长江大桥建于50年代，历经半个世纪，但其建筑工艺和建筑质量在今天看来都可以说是一流的，对这一伟大工程我们不由得内心升起深深的敬意。参观完南京长江大桥，我们从桥上坐车返回火车站，准备前往无锡（从南京到无锡的火车班次很多，现买就能买到），南京的行程到此结束了。

无锡游

我们是8月12日晚上乘火车到的无锡。无锡给我们的第一印象很好。无锡火车站很干净漂亮。火车站附近高楼林立，道路宽阔。我们没想到无锡是这么一座很现代、很干净的城市。我们住在火车站对面的泰山饭店，标间120元/天，条件还不错，价格还算合理。我们的计划是第二天上午游太湖的鼋头渚。鼋头渚是太湖最美丽的地方。提到“鼋”字，像我们这些所谓的“高级知识分子”竟然不知该怎么念，以为念“龟”音，实际上应该念“元”音。

第二天一早起来，天空下着密集的小雨。我们打着伞赶往汽车站准备搭乘观光一线，然而到了车站被告知，由于修路，观光一线无法到达鼋头渚。这时在1路车站的位置停着一辆中巴车，一50岁左右的老者在门口招揽客人“1路、1路，直接开往码头”。我们问了价钱，要5元一位，虽然感觉价钱很贵，但想到网友的帖子上说到公园门口后，从公园门口步行到游船码头得40分钟，如果坐公园的车是6元/位。所以想开到码头要5元钱还算合理。加上外面下着雨，我们没有再多考虑，就上了车。哪知这一上就上了贼船。快到公园门口，那个招揽生意的老者又站起来说：“景区门票有两种，一种50元的，一种65元的。65元的包括坐船的船票，50元的不包括，你还得另买，买船票一个单程就是20元。大家如果买65元的就把钱给我，我给大家买，大家就可以顺利到码头，回来可以乘公园的车回来。如果你买50元的，那公元门口售票的不会让你搭我们的车进去。”说来说去，他的意思就是大家必须买65元的，而且必须把钱给他买。不给他买就必须下车。老头的话有很大的欺骗性，对于不了解实情的人很容易上当，大家都觉得他只不过想赚点提成罢了，他买就他买吧，所以大部分都掏钱给他。而事实上50元的门票也是包括坐船的船票的，65元的门票有包含两项服务：一是可以坐一次快艇，二是从公园门口到码头的这段长路可以免费搭乘景区的车。我们原打算买50的门票，而且还要和司机斗争，让他如最初承诺得一样把我们送到码头，否则退我们5元车费。但两位男士想感受坐快艇的刺激，加上有“上了贼船怎好轻易下来”的思想，把钱一并给交了，我们也只好算了。但暗中还是用数码相机拍下汽车的车牌号，准备事后投诉他。我们既然买的是65元的票，当然要坐快艇去太湖仙岛，但快艇是封闭的，跟坐地铁一样，一点也不刺激，所以这65元的第一项服务没有什么价值。登上太湖仙岛，天空中下着蒙蒙细雨，在一处靠近湖水的岸边，有成群的燕子在空中飞，情形非常壮观，我从未见过那么多鸟在空中飞舞。太湖仙岛虽然不大，但景色非常美，游人涉入其中，真的仿佛入了仙境。所以到了无锡，一定要去太湖的鼋头渚。我们在太湖仙岛逗留到下午2点左右，乘船返回码头。我们以为拿65元的票，就可以免费搭公园的车从码头到公园门口，谁想当我们拿出票，竟不被认可，公园的人说你们的票是搭私人车进来的，不能坐我们公家车，要坐每人6元。我们跟他们理论，但后来才知道原来我们手中65元的票跟公园所卖的65元的票并不一样，我们这种65元的票不能搭乘公园的免费车。我们才意识到又被那辆私人中巴车给骗了，多花了钱，却没享受到应得的服务。我们很气愤，走回码头，一路咒骂那辆私人中巴，也咒骂哪个骗人的老者。但细想，这件事公园本身也有责任，为什么会出现两种不同的65元票？其实就是公园内部的人与私人中巴暗中勾结，合伙欺骗游客。这是非常不道德的。本来我们刚到无锡时，对无锡印象不错，但这次受骗把我们对无锡的好印象全扫光了。

我们希望无锡的旅游业管理部门对这些严重损伤无锡旅游形象的现象加以整顿。同时也提醒到无锡旅游的游客，不要相信私人中巴，坐公家车去旅游点，到买票处问清情况买票，不要由私人中巴车为你买票。去鼋头渚如果不怕走从景区大门到码头的这段长路（约40分钟），买50元的票就行了。

从鼋头渚回来，我们坐车去吃无锡当地有名的王兴记的馄沌和小笼包。小笼包不错，馄沌一般。下午4点我们乘汽车赶往苏州（无锡离苏州很近，汽车1个小时左右），无锡的行程结束。

苏州游

我们8月13日下午5点多到的苏州。我们住在火车站附近的铁路大酒店，标间200元/天，打对折，我们划到80元/天。我们之所以选择住在火车站附近，一是因为它离我们第二天要去的拙政园和虎丘都不远，二是我们第二天下午要乘火车去杭州，所以住在这里比较方便。苏州给我们的第一印象是比较古朴，它的房子都不太高，与无锡的那种现代化的感觉完全不同。放下行李，我们打车前往苏州学士街，那是苏州著名的小吃街。刚下车我们就看到我们此行的目标，“盱？怪怪龙虾店”的大字招牌就矗立在街口。“盱？”这两个字，我们以为念“于台”，事实上应是“须余（音）”，它是个地名。此次旅行让我们认识了不少难念的汉字。“盱？怪怪龙虾店”的龙虾非常有名，我们到的时候总店已客满，我们只好到分店，不大工夫，分店也坐满了，足可见其生意真是好。我们要了一份“十三香”，40元/份。上来一小盆，约有25只龙虾，我们又点了其他菜，四个人吃一份感觉正好。这里的龙虾果然名不虚传，感觉唇边麻辣辣的，但并不辣嗓子。我平时很少吃辣的，但这次却吃得很过瘾。强烈推荐到苏州玩的朋友一定要品尝这里的小龙虾！吃过饭，我们略逛逛，就打车回去休息，准备第二天游苏州园林。

第二天，天空下着小雨。我们此次江南之行，一多半的天气都是下雨，真是名副其实的“雨中游江南”。由于离拙政园很近，我们放弃了坐车，打着伞，漫漫溜达过去的。苏州的房子都是古香古色的，连车站也是仿古的模式。拙政园在一个小巷子里，门票45元。拙政园不大，是私家园林，但整个园子很精致，我们绕过假山，顿觉眼前一亮，只见水里有满池塘的荷花，岸上白的、粉的夹竹桃花开得正盛，再配以周围的亭、台、楼、阁，简直就是一小小的世外桃源。看到这，我们都不由得羡慕这园子的主人，能在此修身养性，真是天大的造化。拙政园是中华园林艺术的瑰宝，所以非常值得大家一看。最好在游览时跟上一个团，听导游讲解。从拙政园出来我们做游2前往虎丘，虎丘门票是30元，感觉太贵了。虎丘是吴王夫柴差葬父之地，我以为会看到一个大坟墓，可什么也没看到。比较有意思的是虎丘塔，历史非常古老，塔身倾斜而不倒，是个名副其实的“斜塔”。从虎丘出来，我们在一家小店匆匆吃过饭，就赶到火车站，搭乘下午的火车前往杭州，苏州的行程结束。建议如果有时间，可以找一条老街走走，体会一下苏州古朴的味道。苏州人给我们也留下了很好的印象，不论是酒店的前台还是出租车司机言谈举止都很文明，有耐心，这点要强于无锡，不愧是旅游城市的市民。

杭州游

都说“上有天堂，下有苏杭”。游完了苏州，我们的目的地自然直指杭州。8月15日晚8点多我们到达杭州。在杭州找住宿颇费了一番工夫。说了这么多，前面这几天由于我们都由提前在网络（）上预订，所以基本上没有考虑住宿的问题，但是那天忘了订杭州的。我们到的那天是星期四，还不是周末，可问到的旅馆大部分客满，经济实用的房间都没有了。我们找了1个多小时才安顿下来，这是我们这次旅程中找住宿最不顺利的一次。我们住在延安路附近的东坡宾馆，标间260元/天，在我们旅游的几个城市算是比较贵的。建议去杭州旅行的朋友最好能提前安排好住宿，或通过网上预订，也许会更经济实惠。

第二天我们的主要景点自然就是西湖了。本来我们住的地方离西湖非常近，步行几分钟就可以看到西湖。但由于目前北线在施工，所以我们坐K4坐到雷锋塔一站下。我们以雷锋塔为背景照了相，没有登塔，登塔要收费的,没有必要。我们继续往前走了约10分钟，就来到了苏堤。苏堤也叫情人堤，堤岸两边种的都是垂柳，婀娜多姿。放眼望去就可看到西子湖，只见碧波荡漾、游船点点。走在大堤上，只觉轻风拂面，说不出的舒爽，真是恋人谈情说爱的好地方。游西湖可以坐公船也可以租私人的小船，公船是大轮船，35元/人，私人的小船就是小舟，只能容纳4人（不算船工），一条船160元/1小时左右。我们最后还是租的小船，因为在西湖上荡舟，还是小船慢悠悠的有意境。西湖的私人船都是统一管理的，统一标价、统一服务，不用担心宰客。每个小船配有船工一名，船工用单只桨划船，同时还充当景点讲解员。我们的船工是个淳朴、性格开朗的人，他一边给我们讲解，一边和我们拉家常，还和我们开玩笑，没一会儿，我们就喜欢上了这位船工。船工服务态度非常好，到了著名的“三谭印月”，他耐心地将船调到合适的位置，以方便我们照相。在划船回来的路上，船工把船靠到一处岸边，告诉我们岸上有个珍珠专卖店，市场上的珍珠都是从这里批发出去的，所以比较便宜。由于珍珠属于杭州三宝（杭州三宝：丝绸、茶叶、淡水珍珠），所以我们就上岸去看看。这个珍珠店里面的珍珠饰品一般打对折，船工说还能打到2、3折，可最后的实践是还能再便宜。一条珍珠手链，原价760，我最后是以100元买下的，感觉非常值。划完船，我们觉得肚子饿了，该吃中饭了。西湖岸边的“楼外楼”非常有名，但船工告诉我们那里价格贵，而且服务也不够好，他建议我们去新开元大酒店，杭州的特色菜都能吃到，味道一点儿也不差，价格却便宜许多。新开元离西湖不远，打车10元左右。新开元大酒店的确不错，装修得豪华大气，二层餐厅空间很大，能容纳数十桌。我们要了当地著名的“东坡肉”、“龙井虾仁”等，感觉“东坡肉”不错；“龙井虾仁”就是在炒虾仁上洒几片龙井茶叶，味道一般；还有一个“凉拌笋尖”，味道非常不错。我们四人总共消费了将近100元，价格真是不贵。

吃过饭后，我们打车到汽车东站，准备前往乌镇。杭州的形程结束。短短1天，杭州给

我们留下了非常好的印象。而且从我们接触的普通杭州市民中，我们发现杭州人在谈起杭州时的语气中充满了身为一个杭州人的自豪和骄傲，让人钦佩和羡慕！

乌镇游

我们去乌镇主要是为了看看典型的江南水乡，当时想在乌镇、西塘两者中选一个去看，后来我们选乌镇。主要是因为乌镇的名字听着就感觉古朴。由于同行的伙伴中有一人发烧看病，我们8月16日下午5点才打车到杭州汽车东站，准备买5点半去乌镇的票。但没想当天直达乌镇的票都已卖光，我们只好买到桐乡的，再从桐乡打车（要30元）到乌镇。提醒大家：周末去乌镇的人很多，最好能提前买票和提前安排住宿。我们晚饭是在乌镇的一家饭馆吃的，我们点了当地的特色菜：酱鸭（20元）、清蒸鱼（38元）、姑嫂饼（10元）等，菜价很贵，味道却感觉一般，姑嫂饼太甜了。我们也点了炒田螺，但味道却不如我们在南京吃的，估计还是小镇上的人厨艺不行。吃过饭，我们就到景区里去散步。景区完全保留着水乡古镇的格局：中间宽宽的一条河，两边的房子依河而建，隔一段距离就会有一座小石桥将两边连接起来。**《似水年华》是在乌镇拍的，许多人也是因为这个才来乌镇，据说这部**拍得非常好，把乌镇拍得很美，可惜我没看过，有机会一定要找来看看。景区里有一间客栈是拍“似水年华”时男女主人公住的，从外面看是比别家的房子要布置得雅致，我们问了一下价钱，标间竟然要580/晚，我们问的时候只剩下一间夫妻房，要880/晚，我们暗暗吐了吐舌头，惊叹**带给乌镇如此巨大的商业价值。乌镇的蓝印花布是很出名的，我们逛的时候已是晚上9点多了，大多数商铺都关门了，少数几家还开着。我们进到一家卖蓝印花布的小店，只见满屋挂着各种蓝印花布的手绢、衣服、裙子、扇子、桌布、包、帽子，不同花色，不同款式，真得很漂亮。我们几个人不由得买了几样花布做纪念。这种蓝印花布特别适合乌镇那种古朴的氛围，但你把它拿到城里就会总觉得有点不协调。夜里的乌镇像个沉默的巨人，你走在河边的青石板路上，只觉得四周静静的，头顶的几盏灯笼发出或明或暗的光。你的内心是安静的，就像旁边静静流淌的河水，那种感觉是你在城市体会不到的，说不出的特别美好。我们在景区逛了半小时左右，觉得夜色凉了，便回去睡觉，准备第二天一起早再到景区去逛。

第二天我们6点就早早起来，因为景区过了7点就要收门票，65元，我们觉得太贵了。清晨的乌镇也很安静，但已经有早起的妇人和老人在河边洗沭、洗衣服。过了半小时，太阳开始升起来了，路上的人也开始增多，寂静的小镇开始变的喧嚣起来。这时感觉乌镇和一般的旅游景点没什么区别，昨晚那种静静的感觉我是再也找不到了。所以建议去乌镇的朋友最好能在乌镇住上一晚，感受一下夜晚的乌镇。我们7点多从景区出来，后来乘三轮车前往乌镇的老街去看。（来回加讲解，1个小时，一辆车20元）。那里还不是景区，但据当地人说政府正准备对老街进行拆迁，准备把老街也变成景区，这招来许多老住户的不满。走在老街窄窄的街道上，道两边有卖菜的、卖水果的、卖日常用品的，还看到那种最普通的茶室：1个棚子，两三个桌子和长椅，人们坐在一起，喝着茶，边聊天边看电视……总之，如果说景区是一个艺术化了的乌镇，那么老街就是生活中的乌镇。

乌镇不大，半天时间足以逛完。但乌镇确确实实是个值得一去的地方。下午1点，我们坐上前往上海的汽车，乌镇的行程到此结束。

上海游

上海我不是第1次去，对它兴趣不大，所以这一节写得简略。我们8月17下午5点到的上海，然后打车到上海复旦大学。我们同伴在上海的朋友帮我们订了第二天晚上7点回北京的火车票晚上7点多我们做55路车去外滩，因为是周末，再加上这个季节，外滩上人特别多，人山人海。由于电力紧张，外滩上的灯也没有全亮，所以不如电视上夜晚的外滩漂亮。后来我们又去逛南京路，同样是人山人海，就好像你不管什么时候去北京王府井总有那么多人一样。不过上海的南京路比北京王府井要长，而且衣服打折打得很厉害，衣服样子也漂亮。本想好好逛逛，可实在是太累，提不起兴趣。当晚回去已经很疲倦，好在第二天没有什么行程驱赶我们必须早起，所以好好睡了个大懒觉，这是我这次旅行7天来第1次可以好好睡上一觉。但第二天起来，反而觉得更加疲倦，也许是这几天神经、肌肉甭得太紧，猛得一放松反而不能适应罢。中午12点我们退了房，打车到火车站寄存了行李，我们便开始分头行动。我们两个女生去逛城隍庙，他们两位男士去逛金融街，约好下午6点火车站碰面。我们从火车站乘64次车到城隍庙，城隍庙也都是人。我们在城隍庙吃了小吃，随便逛了逛觉得没意思，就又去南京路逛街。当天早晨阴天，午后开始下小雨，4点钟后就变成中雨，我们5点半想回火车站，但在南京路打车却打不到。后来问了一个本地人，他告诉我们最快的途径是坐地铁。从南京路步行到人民广场，搭乘1号线地铁就可到火车站。幸好坐地铁，没有耽误我们的火车。晚7点，我们搭乘由上海开往北京的火车，8月18日上午9点到达北京，至此我们7天的旅行结束。对上海没有太多的感觉，它和北京一样只是一个现代化的都市。

小结：

此次自住旅行我们大约花费在1500-1600（不包括买东西的花费），比旅行社的报价略高（旅行社的报价在1200左右），但玩得要比跟团好。总体行程安排比较合理，钱都花在了实处。同行的四个人很团结，能够共同配合，群策群力，共同把事情做好。且每个人独立能力都较强，没有给整个团队添麻烦。建议大家在自助行之前，一定要做充分的准备，例如多查阅相关的资料，尤其是网友的游记。结伴同行，最好在4个人，这样打车、住宿都会很方便。

最后也祝您们玩得开心！

南京旅游胜地南京附近的休闲胜地旅游指南

1.南京附近休闲旅游度假村

大吉温泉度假村汤山圣泉度假村江宁百家湖度假村高淳王宇岛度假村溧水金水湾度假村莱阳头条

2.南京附近休闲旅游度假村排名

汤山尚易温泉位于沪宁高速公路出口温泉路8号。度假村有11个温泉池(几乎有40多个不同的池供您选择)，包括花池、鱼池、酒池、游泳池等。还有一个鱼池，是热带鱼。它吃人的死皮和角质的身体。它it’这很有趣。温泉水来自地下380层。28元无限时间泡在里面，从早上9点到第二天凌晨1点，还提供免费的饮料、香烟、泳衣、零食，里面的服务和设备都是最先进最高档的，是准5星级的设施。他还提供了一个私人温泉场所(汤屋)，你可以独自泡温泉，有一张床和一台电视，还有一个带私人温泉池的小花园，你可以和鸳鸯一起游泳，还有

3.南京附近休闲旅游度假村有哪些

人推荐紫清湖温泉，规模比较大，但是人多的时候有时候环境不太好。当然，如果你喜欢热闹，去尚易吧。清湖就像一个度假村，比它的环境更优雅。作为一个比较新的温泉，水质也不错，地方也够大，赢了不要在旺季来饺子。汤山一号是南京老牌温泉，内部豪华。它的人口和尚易一样多。三个温泉价格都差不多，相比紫清湖略便宜。

4.南京周边民俗度假村

南京知青s老家需要门票，目前收费30元。知青之乡位于南京市浦口区永宁街道后冲社区。它位于崂山和滁河之间。是南京美丽乡村入选示范村之一，自然景观、田园风光、民俗文化。南京知青纪念馆是知青之乡项目。南京知青纪念馆是全国第一个知青展览馆南京的文化、生活和民俗。占地面积332米，总建筑面积1321平方米，收藏知青老物件5000余件。主要展示上山下乡时代知青的生活方式、生活用品、生活场景、当地知青的统计和专项任务等。并还原和再现了曾经在这片土地上生活和劳动过的人、事、物。

5.南京周边旅游度假村

01湖州莫干山裸心谷

02杭州九里云松度假酒店

0安吉帐篷客喜龙茶谷度假酒店

04西溪悦榕庄国家湿地公园

05南京汤山紫清湖温泉度假村

06上海太阳岛度假村

07苏州环秀朱晓度假村

6.南京附近休闲旅游度假村推荐

李碧华度假村位于南京雨花台区红阳装饰城7号。交通十分便利，占地面积6万多平方米。是集住宿、餐饮、商务、休闲为一体的富有异国庄园风情的酒店。度假村配有中餐厅、西餐厅、商务中心、会议厅、停车场、酒吧、网球场、KTV等配套设施。同时为客人提供叫醒服务和用餐服务，为您提供吃、住、行、游、购、娱。

7.南京周边风景好的度假村

度假村基本可以带狗。公园大，而且主要是露天游览，不像市区的酒店那么限制。然而，当选择一个度假胜地时，它it’最好再澄清一下。

8.南京周边休闲娱乐度假村

江扬仪征天乐湖旅游度假区位于扬州西郊生态名镇月塘镇，与扬州新城西区一脉相承，即将延伸的文昌西路穿园而过。项目总占地面积约3000亩，规划建设用地约20万，总投资15亿元。

项目仪征旅游板块定位为提供绿色餐饮、住宿、户外休闲、会议培训服务的综合性大型度假小镇，是企业休闲活动、商务旅游、庆典、会议、年终聚会、拓展训练、休闲娱乐、白领自驾游、情侣假期，亲子游

乘坐周楠线在服务区下车，然后往回走，沿着一条狭窄的水泥路右转大约200米，你我马上就到。老板s姓罗，四川人，一般叫老罗。他的家庭s的池塘口比较大，西边相邻有一个小一点的池塘，是他舅舅的池塘。老板我姓张。它s说两个池塘是相通的，但我觉得老罗s塘明显比老张好s，而且它的鱼。

2.八卦洲老狼鱼塘(20天)

左边的水泥路通往老罗s家，堂口比老罗略大的房子。抓鱼不容易，经常空着，但还是想说说。那个塘口里要么没有鱼，但是如果你弄成螺旋绿色，它会有3，40磅重。正常情况下，你可以我举不起来。下面除了鱼还有很多堆。最高纪录是有一次我和师傅一天破21行。

3.八卦洲老赵鱼塘(20-30元/天)

从水泥路往南走到老罗的房子，在尽头向右转，大约300米就可以到了，在一个亭子下面。你可以去马自达，3元钱。老板他姓赵，一般人都叫他。他家有五个池塘，两个叫名字，8块钱一斤，另外三个按天算，20-30天很正常，看你和老板的交情和去的人数。中间有一条小道。况且东边的池塘没有水草，西边的池塘有水草。正常情况下，它钓鱼几乎是不可能的。不过这三个池塘的下表面都是相通的，主要是螺蛳青，鳊鱼，草鱼。大草鱼20斤左右，螺蛳青15斤左右。

4.八卦洲老周鱼塘(10元/天)

它it’离周楠线的尽头大约1公里，然后向左拐。在老周钓鱼史家，你我们最好向西走。有一个大快的地方，里面有大的。它s说蜗牛有几十斤它是绿色的，但我我和我的主人只钓了大约10斤，但是老周的凤尾鱼美国的鱼塘相对较大。我的一个同事抓了四条凤尾鱼，13.5斤重，有鸡肠，而且是正宗的河鲥鱼。

1.南京瀛湖桃源国际度假中心

位于高淳县永胜围，位于阳江镇石树2814渔业项目渔场内，占地1500亩，其中养殖面积1200亩。是休闲观光的好去处，体现了水乡特色，是鱼米之乡，集垂钓、餐饮、会议、水上娱乐等为一体。景区内树木参天，红柳依依，荷叶碧绿，植被丰富。水质清澈，无污染，达到GB-067渔业水质标准，并有丰富的水产品，如螃蟹，鳜鱼，鲫鱼，鳜鱼，鲱鱼，草鱼等。这是一个钓鱼和品尝淡水的好地方。区内交通便利，招牌明显，四条水陆兼容的旅游线路直达景区。整个景区硬件设施比较完善，生态环境非常优越。

2.南京六顺生态农业园

南京六顺生态农业园创建于1999年，位于中华门外的鲁朗村。南临马鞍山，北接南京市，唐铜公路。东接机场高速公路，西接马宁高速公路，交通便利。北至南京市区，南至马鞍山，车程25分钟。生态园占地近400亩，其中水面200多亩。环境优美，杨柳成荫，形成了集特色养殖、垂钓、餐饮、旅游、度假、休闲为一体的精品生态园。有餐饮部、客房部、休闲部(歌厅、桑拿、室、茶室)、会议部。同时可容纳200人垂钓，150人用餐，50人住宿，40人开会。是市民理想的休闲度假场所和中小型会议场所。地址：南京市江宁区江宁街道陆郎村

3.名人岛度假村

名人岛度假村位于江宁区麒麟镇。有餐饮、住宿、会馆等设施。在情郎里

南京八卦洲度假别墅位于南京长江二桥八卦洲服务区西侧。全村占地75亩，其中水面面积35亩。总投资1000多万元。别墅于2000年初开工建设，直到2001年9月才竣工开业。自开业以来，游客如潮，生意非常兴隆。

一条柳堤将整个别墅35亩水面分割成东潮还有西湖在西湖有三艘船和九座不同屋顶风格的木屋，欧式和中式风格相映成趣。西湖建有江贤阁，南岸建有两层多功能厅、大小会议室、歌厅、洗浴中心。南岸水面上还有一栋两层小楼，二楼是客房，一楼是包间。包间都在水面上，包间用的是日式餐具。包间里有室、榻榻米和带淋浴设施的卫生间。游客不仅可以一边打牌一边钓鱼，还可以在电视上喝茶。有五个钓鱼亭建在东湖不管它是否如果天下着小雨或烈日当空，游客可以在钓鱼亭里一边喝茶，一边悠闲地钓鱼。如果游客晚上去度假别墅，那好像他们我们在水木秦淮。别墅所有不同形式的建筑都由五种颜色的霓虹灯构成，这些霓虹灯映在湖中。真的很漂亮。

度假村不仅风景美，度假村的菜也更美。度假山庄的菜品有五个特点：土、野、新、奇、怪。Tu——专做石菜馆，供应农家菜肴，具有家常特色和地方风情，如山庄第一道菜，蜜蜡蒸饭，芦蒿肉干等。野生——野菜，如红豆干、烤野菜、红烧野味、炒野菜等。(马兰头、狗狗头、香椿、牧羊的钱包和其他野菜)。新——创新菜品，烹饪方法新流派。如烧菜、种草、养蚌、劈柴、种草等。奇——原料奇鲜，一般市场和饭店都不多见，如长江雪鱼、长江支鱼、长江尾鱼等。奇怪的——菜的做法很奇怪。奇怪的原料，但所有的原料都是新鲜的，正宗的，野生的。

庄优美的环境、独特的田园风光和优质的服务赢得了社会的高度评价。近年来，度假别墅已经连续获得先进文明建设在栖霞区和实现国民经济和社会发展目标的先进单位在栖霞区。2005年，它被授予休闲渔业省级示范点江苏省海洋与渔业局。2006年，它被授予江苏江鲜酒楼名店由江苏省商业联合会和省餐饮行业协会主办。

八卦洲度假别墅交通便利。自驾车游客可从长江二桥高速，八卦洲出口下车，往广州西行驶800米。游客谁不没有一辆车可以乘坐周楠线路(南京火车站-八卦洲)公交车从市区出发，然后从服务区向前500米到达。

5.玉竹农场

玉竹农场位于浦口区星甸镇龙洞村。它位于国家老山森林公园的南部，312国道和环城路的旁边。它有一个鱼塘，一个标准的网球场，三个木屋，一个110平方米的水上餐厅，以及300多亩的生态茶园和40亩的苗木花卉。农场景观和谐，环境自然，功能齐全。去玉竹农场度假，可以欣赏到崂山森林的自然风光。漫步农场，钓鱼，划船，打网球，运动健身；坐在木屋里，清香的茶叶，特色的农家菜，让你仿佛置身世外桃源，休憩冥想。

运输路线：

a、南京市区板桥渡口绕城高速出口，鱼珠农场左转2公里。

b、南京市区长江大桥浦珠路1号312国道到

美心垂钓休闲中心位于岱山脚下，板桥街道十指树村，自然人文景观丰富。占地500亩，投资600万元。鱼塘经过高标准改造，配套酒店、桑拿等休闲娱乐场所和多媒体会议中心。配有音乐喷泉、水产特色餐厅、浓郁农家风味菜肴，现已成为颇具影响力的高档垂钓休闲场所。

地址：板桥街道狮子树村

7.南京红林生态度假公园

公园位于浦口区乔林镇西山村，江星桥线以南，总面积202亩，其中水面145亩，苗木花卉57亩，集垂钓、餐饮、休闲、娱乐、住宿于一体。

公园内环境以园林风格营造，各景点错落有致，山川呼应，动静相间，鸟语花香。鱼塘用石头保护着，水上有小桥，水中有亭子和大喷泉。450的餐饮和会所在北面的山坡上，另外三面都是苗木和花卉。交通路线

l、大乔南路(大乔**院旁)，乘坐汉江或姜妍线公交车到江浦汽车站，再换乘江油线到西山站下车，再步行l00m。

2.宁武公路2.2km红林生态度假公园乔林从长江三桥到合福地址：南京市浦口区乔林镇西山村联系人：陈红林

8.天龙度假别墅

南京天龙度假别墅位于六合区戴宇镇。是集标准水乡风格与古典建筑于一体的大型垂钓、休闲、娱乐场所。餐饮部集龙袍蟹黄汤包、特色长江美食、农家风味、粗粮杂粮为主食、纯天然无公害绿色蔬菜为一体。餐饮部可同时容纳150多人就餐。

有30多亩的渔面，夏季有清凉夜灯的渔场，20多间星级装饰的豪华客房，水中有10个多功能亭子，可接待中小型会议和高层商务洽谈。

桑拿浴室配有带宫桶花瓣和香味只有唐朝的贵族和达官贵人才能享用。泰国s流行的红绳是秋天晒干的，可以在天龙里欣赏。天龙还推出了中医按摩，用中药泡脚、刮痧。拔火罐、香薰、耳烛等服务。以总经理为首的天龙山庄全体员工竭诚欢迎您的惠顾！路线：请在六合走二桥到商宁-童童高速，走瓜埠出口到瓜埠，直到戴宇镇地址：戴宇镇玉子街。

9.北碚农家乐园

魏碑农家公园，位于浦口区丁山街道大新村，是一个以垂钓为主的休闲垂钓场所。总面积193亩，其中水面130亩。垂钓品种多样，以草鱼、鳊鱼、鲫鱼、加州鲈鱼、斑点叉尾_为主，每个池塘放养单一品种，满足不同垂钓者的兴趣。泳池边有2个木屋和6个房间供休息和娱乐。餐厅占地面积超过120平方米。交通：长江大桥浦珠路服装城左转800米。地址：南京市浦口区丁山街道大新村

10.鲜水县水产养殖场休闲基地

丽水水产养殖场位于陈家伟石臼湖畔，拥有174亩养殖水面，距高宁高速公路仅5公里，仅一小时从南京开车到渔场，离马鞍山约50公里。渔场环境优美，源头清澈，鱼塘标准。有1200平米的生产间，150平米的餐厅，300平米的办公会议室，两个标准休息室，基本配套水、电、路，三个鱼塘，全部用水泥板保护。现有的捕捞品种有鲫鱼、加州鲈鱼、黑鱼、翘嘴红_和日本锦鲤。一个集旅游、垂钓、餐饮、娱乐、会议为一体的休闲观光场所正在逐步建成。每年，大量游客从溧水、马鞍山、南京

丽水富宝水产养殖场位于环境优美的洪兰镇石臼湖畔，交通便利，区位优势明显。经过多年的建设，休闲渔业已初具规模。休闲渔业中心占地1054亩，水面740亩，其中垂钓区300亩，办公空间300平方米，配套休闲空间400平方米。基础设施比较齐全。捕捞品种主要是常规鱼、加州鲈鱼、黑鱼、红鲍鱼。餐饮、住宿、会议、观光、卡拉ok等设施齐全。目前实际每年接待8000人次。同时，基地与县钓鱼协会密切合作，每年举办县钓鱼比赛和各部委办小型钓鱼比赛。是不同消费水平的人们游览的理想场所，也是我县休闲渔业重点建设的基地。地址：溧水县洪兰镇陈家伟

12.南京丰盛江村

丰盛江村位于雨花开发区天后村，紧邻南京长江三桥。占地220亩，有150亩的渔池，集垂钓、观光、餐饮、休闲、桑拿于一体的设施齐全。经过精心建设，该基地已成为一个有影响力的高档垂钓休闲场所。地址：裕华开发区府后村，南京长江三桥旁。

13.南京安塘洼生态休闲公园

汤洼生态休闲园，位于铁心桥街道高家库村，是集垂钓、观光、餐饮、休闲为一体的综合性农业休闲公园。休闲公园占地500亩，依托龙泉寺、将军山等景点。拥有200亩鱼池，配有钓鱼平台、人工瀑布、水车、桃园、竹屋、水上餐厅和100亩高标准苗木用于绿化。该基地每年接待35万游客。

地址：除库村市外桃园旁铁心桥街。

14.南京枣子山休闲山庄

交通：在南京汉中门乘坐美国消费者新闻与商业频道汉江线，或在大乔南路(大乔**院旁)乘坐美国消费者新闻与商业频道姜妍线公交车到江浦汽车站下车，然后乘坐长江之星线公交车到区公安局站下车。往审计学院方向走需要30分钟。地址：南京市浦口区江浦街道八里村(南京审计学院后面)

15.南京桂林生态农业有限公司。

基地成立于2005年，位于六合区雄州镇龙虎营村，锦江公路以东，滁河以西，交通便利，水资源丰富。截至目前，已投资240万元，建成1000多平方米的农家院四合院。院子里有一个大厅和四个包间，可以同时容纳110人用餐。还有八间客房、KTV、室、足疗室和两间会议室，可承办中型会议。还有400平米的户外休闲广场，35平米的观赏鱼池，3亩果园。现有垂钓面70亩，其中25亩为标准人工池塘，投放鲫鱼、鳊鱼、草近5万斤，配有遮阳伞和垂钓凳，可供200多人同时垂钓。有一座索桥直通滁河大堤，登上滁河大堤可以看到滁河的风光和乡村的自然美景。地址：六合区雄州镇龙虎营村联系人：徐挂林

16.南京汪洋郑锦休闲农庄

南京汪洋郑锦休闲农庄位于六合区主城区北郊，东临长坝河，西临晋江公路，距区中心3公里，交通十分便利。该农场于2003年开始建设，占地210亩。截至目前，已投资250万元，建成标准化鱼塘50余亩、标准化龙虾塘30亩、标准化精养鱼塘80亩。建成了2000平方米的餐厅(14个包间，可同时容纳150人)、150米的水下长廊、休息亭、200米的中央水泥路、300米的池塘周边水泥路、5栋接待别墅。同时，它可以接收200多人的鱼

在南京市浦口区永宁镇建华村104国道旁，有一片占地260多亩的休闲渔场，其中鱼塘180亩。池塘绿树成荫，花团锦簇，鱼儿在池塘里成群结队，戏水跳跃。入口处廊榭相连，泉水冲天，花香四溢。虽然捕鱼是主要项目，但提供餐饮和会议服务。运输路线：

1.长江大桥l04国道至滁州双鱼休闲沈心(距汊河大桥2公里)

2.在浦口区泰山新村，乘坐中北公司602路公交车，在魏碑站下车。地址：南京市浦口区永宁镇建华村

19.蒋小丽农业观光园

以长江附近为基地，建设了2000平方米的餐饮区，80亩鱼塘，400亩大湖野钓。有14个茶社，室，280平方米的桑拿浴室和一个室外游泳池。地址：南京市栖霞区华钥街周家山南京魏新胜港东侧

20.快乐的家乡

幸福的故乡位于古力江宁经济技术开发区建塘-干盛都市农业生态园。它靠近金陵它是南唐第二陵的著名景点，与东周路比肩，交通便利。公园占地近600亩，水面400多亩，鱼塘约60亩。配有餐厅、室、茶室、卡拉ok厅等休闲设施。提供丰富的服务和配送无公害水产品、蔬菜、水果等农副产品。是老同志陶冶心灵，家人放松的好地方。地址：南京市江宁区古力街道建堂村

21.春雷渔港

地址：南京市栖霞区八卦洲南京长江二桥南叉桥下

22.叶静绿化工程休闲垂钓中心

南京叶静绿化工程有限公司于1999年在春华街道青龙社区西龙自然村开发建设。是一个集餐饮、、垂钓、休闲为一体的休闲中心，法人代表为DavidYong。该中心位于205国道团结河以北1000米左右，靠近东土线、金塘线等公交车站，交通便利。公园占地250亩，其中垂钓水面100多亩，并配有餐厅、室等休闲设施。环境优美安静，服务收费适中。地址：南京市江宁区淳化街道青龙社区西龙自然村

23.王耀山庄酒店

别墅占地218亩，水面160亩，位于雨花台区板桥街道，拥有水上餐厅、休闲娱乐、水产养殖、垂钓等娱乐设施。地址：板桥街道孙嘉村

24.松韵山庄

从南京沿沪宁高速或宁杭高速向东20多公里，就到了唐山古镇。松山山庄紧邻汤山镇，占地150亩，有休闲娱乐、垂钓餐饮、休闲客房等设施。有100个小停车位，50个钓鱼位，200个餐饮位，40张休闲床，配有会议室，乒乓球室，台球室，室。松云山庄是一个美丽的地方，设施完善，服务热情周到。在别墅里休闲，一定会荡涤世俗的尘埃，消除心灵的烦恼。

当你经由唐山进入山谷，在湖边碧波荡漾的池塘边垂钓时，你不仅会在喧嚣中感到平静和无忧无虑，还会觉得自己置身于世外桃源。当你和三五好友在一起，嚼着曾经想过的锅巴，品尝着新鲜的土鸡，欣赏着湖光山色，聊着人间的闲适，你可以我情不自禁地融入到和谐的大自然中。地址：唐山镇海洋泽路77号。